sfd carb

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carb_Block_2_i28295_d400x400.jpg Carb Block 2+ Opis - Korzystnie wpływa na poziom cukru w organizmie - Zawiera chrom oraz witaminę B3 Carb Block 2+ to preparat zawierające dwa współpracujące ze sobą ekstrakty - ekstrakt z fasoli oraz ekstrakt z morwy. Wyciąg z fasoli działa jako „neutralizator skrobi” – czynnik [...]

Wiek: masa Płeć : mężczyzna Waga : 89 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Push/Pull (zaczynam interwały po treningu) Cel : masa Stan [...]

[...] w grę natomiast wchodził shake po treningowy to powinienem odpuścić węgle bezpośrednio przed treningiem? Będzie ok? pozdrawiam Dodam, że korzystałem z artów - http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING__dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html [...]

witam chcialem sie dowiedziec od was czy db zrozumialem zalozenia diety Korzystając z tego linku żlozylem coś takiego http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html obliczylem dzienne zapotrzebowanie BMR=66+(13,7 x 78)+(5 x 176)-(6,8 x 19)=1885,4 wynik pomnozylem przez aktywność 1,6 co dalo [...]

Na początek kilka słów o mnie: pod koniec 2015 roku przeszedłem 4-tą, ostatnią naprawczą operacje kolana. Wcześniej trenowałem wiele lat piłkę nożną i ćwiczłlem na siłowni, oraz crossfit. Oczywiście kilka ostatnich lat szarpanie, z tytułu operacji. Powróciłem do ćwiczeń w okolicy kwietnia maja, legitymowałem się wtedy ok 84 kg wagą i bf na [...]

[...] trzymałem diety do końca (tzn. była dobrze oceniona na forum z tym że w weekendy nie wytrzymywałem zazwyczaj %-) ). Teraz już wiem co robiłem źle (przeczytałem http://www.sfd.pl/Co_robic_gdy_HST_nie_dziala_-t385991.html) więc chciałbym się dowiedzieć który trening będzie lepiej pasował pod moje wymagania. Przeglądałem forum i mam lekki mętlik [...]

[...] jak widać po profilu starałem się dużo czytać, dużo tematów przeczytałem od A do Z, jednak mam jeszcze braki. Ale do rzeczy: Kończę właśnie dość ostrą redukcję: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc%2Fporady_w_zak%C5%82adzie.-t586136.html Brakuje mi dokładnie 4kg i dam radę. Dokonałem tego dzięki diecie low carb/high proteine (coś a'la Dukan), [...]

[...] ten temat daje tu bo raczej nie siedzę w innych działach i chłopaki z tego działu głównie są zainteresowani tą dietą po fotach i opisie w mojej relacji, tu link: http://www.sfd.pl/Masa_i_wycinka__MOJA_RELACJA-t546339.html Jeśli modzi nie chcą tego tu i zadecydują o przeniesieniu tematu do Odżywiania to nie ma problemu Do rzeczy... Z GRUBSZA [...]

[...] budowy ciała kompleksowe programy dietetyczne , treningowe , wraz z wkomponowanymi doń suplementami. Każdy z kolegów który dokona zakupów wymienionych suplementów w sklepie sfd - otrzymuje codzienną pomoc i konsultacje od naszych specjalistów w kompleksowym zakresie dieta- trening -suplementacja. Zestawy suplementów będą od jutra do nabycia w [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 47 Obwód uda : 60 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, czasami piłka nożna rekreacyjnie Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

[...] aerobów po treningu chyba nie trzeba więcej mówić? suplementy wpc/ wpi ( mój typ syntrax nectar ) carbo carb bx o3 ( olimp ) batony olimp matrix inne typy ? http://www.sfd.pl/WPC%2FWPI_%2B_Carbo_i_batony_dla_kobiety%2E%2E%2E-t315192.html#post4 dyskusja tu no i ankietka... mam nadzieje że wszystko napisałem co trzeba Płeć: Kobieta [...]

Witam Jestem nowy na forum choć od dłuższego czasu śledze wpisy na temat odżywiania i treningów. Do tej pory udało mi się uzbierać sporo informacji, które stały się dla mnie bazą dla osiągnięcia moich celów. Rzeczą oczywistą jest dla mnie fakt, że moja wiedza w tym temacie jest jeszcze znikoma, aczkolwiek licze na pomoc ze strony bardziej [...]

[...] jakie suplementy zainwestować w czasie redukcji w celu zatrzymania lub delikatnego zbudowania masy mięśniowej? Myślałem o takim zestawie : - multiwitamina - http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_One-A-Day-opis27496.html#opis - Białko WPC - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - Kreatyna (monohydrat) - [...]

Cześć Zaczynam masę i ułożyłem sobie dietkę .Postanowiłem że zrobię sobie carb cycling ,gdyż mimo że jestem ekto nie chcę nadmiernej tkanki tłuszczowej (Mam problem z tłuszczem -szybko na mnie wchodzi :)) ).Nie wiem czy wszystko dobrze wyliczyłem .Wychodzi mi różna podaż kalorii ale to chyba normalne .Postanowiłem że skorzystam z łatwiejszego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carb_Slam_i29510_d380x380.jpg Opis - Uzupełnia poziom glikogenu - Pozwala na dłuższy i intensywniejszy trening - Zero cukru - Łatwo się rozpuszcza Carb Slam oferuje kompleksowe profil węglowodanów bez cukru. Carb Slam obsługuje resynteze glikogenu i regeneracje po bardzo intensywnym treningu. Zaleca się [...]

Zbliża się końcówka 2013 roku, co niesie za sobą pasmo jakiś postanowień, celów na ten kolejny - 2014. Nie ukrywam, że w końcu i ja chcę coś zrobić nie tylko dla siebie, ale też dla swojego zdrowia. Postanowiłem, że od 2 stycznia (czwartek) wkraczam w dobry trening i przede wszystkim dietę, która ma/będzie miała na celu maksymalne odtłuszczenie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 79 Wzrost : 195 Brzuch w najszerszym miejscu ~86 cm Biodra ~97 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : zdjęcia Aktywność w ciągu dnia : studia / obecnie wakacje - praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x FBW, 4x bieganie Odżywianie : Cel : dokończenie redukcji poprzez spalenie tłuszczu w dolnej części [...]

[...] forum. Moim celem jest redukcja. Chcę schudnąć ok. 7 kg. Od 6 tygodni stosuję zdrowszą dietę - wywaliłam białą mąkę i wszelkie słodycze. Jadłospis opieram na tym: http://www.sfd.pl/PRZYK%C5%81ADOWY_JAD%C5%81OSPIS_DLA_KOBIETY_OD_PODSTAW.-t493530.html Rano jajka i ok. 60g chleba razowego własnego wypieku (płatki strasznie mnie wzdymają, więc [...]

[...] Mcdonalda(znanego i szanowanego na swiecie dietetyka, jednego z ojcow diet lowcarb) zacytowane przez binia w roku 2003 w poscie o suplementacji okolotreningowej. http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920-s2.html#post5 pozwolilem sobie przetlumaczyc: I would suggest you leave the carbs out of the pre-workout, and add them to the [...]

Kurcze dziewczyny ,może ,któraś byłaby w stanie mi coś doradzić ,na prawdę mam już dość tych wahań wagi i ciągłego kompulsywnego objadania się.Nie mogę powrócić do normalnej wagi ,kiedyś doszłam do 8% tkanki tłuszczowej . Po operacji woreczka przytyłam 17 kg i w trzy miesiące zrzuciłam je ze względu na debiuty -bikini fitness. Po zawodach [...]